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在怀孕中期的这个阶段，怀孕母亲的心情也可以略微放松，她不再需要像怀孕初期那样的担心，并且可以放下垂悬的心！但是当怀孕的母亲放松时，她仍然必须注意自己的行为。她为什么要注意？这是因为在此期间，一些怀孕的母亲总是吃得不好，常常感到闷闷不乐。这种行为不利于胎儿发育吗？我认为怀孕的母亲像镜子一样清晰！这时，如果孕妇做不好，有4件事也会影响氧化物的健康发展！！！

营养补品到位

妊娠中期是孕妇发展的一个快速阶段。在此期间，孕妇可以健康成长，并且营养不会下降。怀孕初期，大多数孕妇食欲不佳。在孕中期，孕吐消失，食欲比以前好。孕妇试图实现全面均衡的饮食。他们不仅应该吃一些自己喜欢的食物，例如肉，鱼，蔬菜，水果和粗粮。尝试多吃一点。只有这样，才能补充全面的营养，食物也不会营养不良。

补钙

中期妊娠后，腹部和中颌骨逐渐发育，骨骼的发育需要吸收更多的钙元素，这些钙元素要从怀孕的母亲那里获得。

如果怀孕的母亲缺乏钙，将导致骨骼和腹部骨骼的发育恶化，也很容易导致怀孕的母亲的腿抽筋。这时，必须及时添加钙，以免影响骨骼的正常发育。

不要错过这两个怀孕测试的最佳时间。

整个怀孕期间进行十二或三个怀孕测试，应根据医生安排的时间准时检查孕妇。进入中期妊娠后，除了常规检查外，接受补充妊娠试验的孕妇还应注意不要错过最佳时间！

唐氏筛查是在怀孕16周时进不孕不育专家亲诊行的。通过测量孕妇血清中的A脂肪酸蛋白和绒毛刺激激素的浓度，并结合采血时的预期出生日期，年龄和孕周，可以计算出“唐氏儿童”的危险因素。唐氏筛查的最佳时间是15-20周。如果错过了，则只能进行羊水检查。

在妊娠24周时进行葡萄糖筛选。随着怀孕年龄的增加，机体和胎盘分泌的激素具有抗胰岛素作用，可能引起胰岛素功能相对不足，因此妊娠糖尿病的发生率较高。它不仅会影响谷物的发育，还会导致谷物过多和生产困难。

做运动

不要认为每天吃饭和睡觉就足够了。为了顺利分娩，必须进行适当的运动。当我处于孕中期时，我有一张游泳卡，但是我的岳母很紧张。她说怀孕期间游泳是不安全的。当我检查时，我带她去了那里。医生向她解释：它有助于腰腿锻炼，这是一种很好的锻炼方法，有利于分娩。尽管婆婆存疑，但从那天起她什么也没说。

实际上，除了在怀孕期间游泳以外，您还可以做瑜伽，但在怀孕期间我会感到发烫。我喜欢浸泡在水中，然后选择游泳。通过一项运动，您显武汉代孕中介然可以感觉到自己的身体处于非常放松的状态，并且睡眠质量也得到了改善。因此，建议怀孕的母亲在怀孕期间找到自己喜欢的运动并坚持下去。

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