广州佳宝代生移动版

自我评估产后抑郁的方法 产后抑郁的表现与普通抑郁有些不同。新妈妈们不妨自我测试一下。在过去两周内，您是否出现过以下症状和感觉：

新妈妈产后情绪自测 1.白天情绪低落，晚上情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

2. 2.对几乎所有事情都失去兴趣，觉得生活无趣，活着等于受罪。

3. 食欲大增或大减，妈妈的体重大增或大减。

4. 睡眠不好或严重失眠，白天昏昏欲睡。

5. 5. 精神烦躁或抑郁，经常为小事烦恼，或几天不说话、不吃不喝。

6. 异常疲劳或虚弱。

7. 精神无法集中，语言表达混乱，缺乏逻辑和综合判断能力。

8. 明显的自卑感，经常不由自主地过度自责，对任何事情都缺乏信心。

9. 反复出现自杀念头或企图自杀。

测试结果：

第一种情况：

如果 9 个问题中有 5 个问题的答案是 "是"，而且这种状态已经持续了两周，那么你就必须怀疑自己患上了产后抑郁症（postpartumdepressio）。

产后抑郁症又称 "产后抑郁症"，是一种由于生理原因导致的妇女病症。

产后抑郁症是由于生理原因和产后心理因素导致的妇女抑郁症，症状包括紧张、怀疑、内疚、恐惧等。极少数严重病例会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行为。研究表明，50%-75% 的妇女在孩子出生后会经历一段时间的 "产后抑郁"，大多数妇女的症状不明显或稍纵即逝，会有一段时间的性格情绪不稳定，如莫名其妙的哭泣或心情不好等（10%-15% 的新妈妈会出现这种情况，严重的会归咎于疾病）。.

第二种情况： 如果这九个问题中只有一个答案是 "是"，但这种情况每天都在发生，那么你也应该警惕产后抑郁症。

第三种情况： 如果不符合以上两种情况，但情绪有点低落，很可能是产后抑郁症（从生理学角度解释，母亲在怀孕期间会分泌大量激素来保护胎儿成长，但在产后 72 小时内逐渐消失，取而代之的是分泌其他激素来供应母乳。轻度抑郁、无法入睡、容易脱发、神志不清等症状被称为 "产后抑郁症"）。

标签：